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别让文胸“惹”了您的乳房_39健康网_女性

世界卫生组织把每年的十月设为“全球乳腺癌警示月”,提醒女性朋友珍爱自己的乳房健康。在爱乳月里,专家提醒女性,丰满的乳房是女性美的标志,而健美的乳房一定离不开文胸的保护。 文胸不可缺 海淀区妇幼保健院乳腺病防治中心马祥君主任指出,女性及时佩戴...

短短20秒 有效预防乳腺增生_39健康网_女性

女性如厕时揉乳房可防乳腺增生 专家建议,女性可以利用上厕所的时机,顺便把文胸解开,双手先顺时针方向,再逆时针方向轻揉乳房。只需要短短20秒,就能让乳房得到宝贵的休息。最好上下午各做一次。 天热多吃土豆可补钾 闷热的夏天,一不小心就会“挥汗如雨”...